MINDFULNESS A COMO

Corso in 8 settimane MBSR

 

Un Percorso per la Riduzione dello Stress basato sulla pratica della Consapevolezza

 

Incontri di pratica

incontri di pratica mindfulness Como

A chi ha già esperienza di meditazione di consapevolezza, viene proposta la possibilità di partecipare ad iniziative di incontri di pratica, per approfondire alcuni aspetti e offrire continuità alla pratica in gruppo.

Periodicamente, dall’estate 2023 svolgiamo a Como incontri di pratica di Mindfulness e Compassion, il sabato mattina oppure una sera feriale. La partecipazione è libera e il gruppo aperto.

Gli incontri di pratica sono rivolti:
- a chi ha completato un programma basato sulla Mindfulness, come l’MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) o l’MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
- a chi ha una base di esperienza di meditazione di consapevolezza (Vipassana, Zen o altro).

Se sei interessato a partecipare, mettiti in contatto con Letizia Molinariletiziamolinari@yahoo.it.

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