Un Percorso per la Riduzione dello Stress basato sulla pratica della Consapevolezza
MINDFULNESS A COMO
Corso in 8 settimane MBSR
Calendario MBSR - date da definire
Il programma MBSR consiste in otto sessioni di gruppo della durata di due ore e mezza, più una giornata intensiva e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa individualmente tra una sessione e l’altra.
Il prossimo corso MBSR sarà in autunno 2026, le iscrizioni apriranno in estate.
Se vuoi essere informato quando apriranno le iscrizioni del prossimo corso di Mindfulness MBSR lascia qui la tua email, per altre informazioni contatta l'istruttrice.
